早漏ってPC筋をトレーニング、コントロールすることで治せるの？
この記事を見れば詳しく分かるよ！
結論
早漏はPC筋コントロールと包茎治療で治ります。
この記事を書いた人
メンズレビュー管理人
✅早漏に悩みありとあらゆる対策を経て、満足できるセックスライフを手に入れた男
✅メンズ美容・医療施術に40万以上かけた男
- 髭脱毛に24万円（ゴリラクリニック）
- 手掌多汗症手術に8万円（四谷メディカルキューブ）
- 包茎治療に9万5000円（東京上野クリニック）
✅上記経験から、メンズ美容・医療施術業界には意思決定のための適切な情報が少ないことを痛感し、クチコミサイトや実体験を元にしたブログを運営する。
この記事を読むメリット
効果的な早漏対策を知ることで、今までより充実した性生活を送れるようになる。
PC筋は恥骨尾骨筋の略称
PC筋（恥骨尾骨筋）は、恥骨と尾骨をつなぐ骨盤底筋群の一部で、排尿・射精のコントロールや勃起の維持（血液を陰茎に閉じ込める）に重要な役割を果たす筋肉です。
肛門閉める時に使う筋肉ね。
そうだね。
PC筋のコントロールで早漏は改善できる
コントロールって具体的にいうと何？力入れるの？緩めるの？
緩める方だね。実際にサイト管理者はうまく力を抜くことで早漏を改善したよ。
PC筋コントロールの練習方法
練習方法
1、AVを見ながらオナホでシゴきます。（この際、骨盤底筋をリラックスさせる事が重要）
2、イキそうになったら手を止め、しばらくしたらまた手を動かす。
3、射精感が高まり、動かし始めたらすぐ射精する状態になったらフィニッシュ。
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骨盤底筋をリラックスさせるってどうやるの？
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おしっこする感覚です。骨盤底筋に力を入れると尿を我慢して、力を抜くと放尿する仕組みになっているため。
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おすすめのオナホはある？
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ヴァージンループハードです。コメント欄では本物より気持ちいいとの声があるので、これで鍛える事ができれば本番ではより長く持ち堪える事ができると思います。私もこれを使用しました。
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期間と頻度は？
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2ヶ月継続して行いました。頻度は週2回ほどです。
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どのくらい持つようになった？
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1、2分から5分程度まで伸ばすことができました。
5分ってどのくらいなのかな？平均よりちょっと短いくらい？
下記データで見ると少し短いね。
実際の平均と女性の理想は10分程度か、少し短いね。
そうだね。もっと上記のトレーニングを続けるのもいいと思ったけど、持続時間が伸び悩んでいたから根本的な解決が必要だと思ったんだ。
PC筋のコントロールで早漏が改善されない場合
結論
包茎手術がおすすめです。
包茎治療とは？
包茎手術とは、包皮（亀頭を覆っている皮膚）を適切に処置し、亀頭を露出しやすくするための外科的治療です。主に見た目の改善、衛生面の向上、早漏改善、炎症や痛みの予防などを目的に行われます。
包茎手術でなぜ早漏が治るの？
結論
- カリが剥き出しになり日常生活の中で擦れて刺激に慣れるからです。
カリとは下記写真の部分です。
包茎だと日常生活でカリが隠れ、勃起すると剥き出しになるよね。だから日頃刺激になれてないカリが露出し、軽い刺激で射精してしまうんだ。
実際どのくらい伸びた？
元々5分だったのが、10分まで伸びたよ。
でもそれってn=1じゃん。論文とかある？
包茎治療で早漏は治るのか（論文ベース）
こちらの研究では成人してからも早漏に悩む47名の男性が参加しました。結果は下記です。
✅ 膣内性交時間は治療前の平均64.25秒から治療後の731.49秒に有意に延長しました。
✅ 95.7%の男性が術後に射精をコントロールしやすくなったと回答しました。
なるほど、確かに効果はありそうだね。
おすすめ包茎治療クリニック
東京上野クリニック
本サイトのクチコミを抜粋するよ！
基本包茎手術＋美容形成術 (ナイロン糸)
・価格
95800だった。本来は158000程度だったが、モニター写真の提供を条件に安くしてもらった。
・効果
とても綺麗に剥けた。傷跡も現在術後1か月半だがほぼ分からない。銭湯、サウナにも自信を持って行ける。ついでに早漏も改善傾向にある。
・痛み
1日目（手術中）
手術中は麻酔で痛みはほぼない。ただ、麻酔が弱まりチクッとするタイミングが数回ある。その時は医者に麻酔の追加をお願いすれば痛みは消える。麻酔注射の痛みは健康診断での採血より少し痛くないくらい。これを術中に15発くらい打たれる。（追加の麻酔はほぼ痛くない。最初の麻酔5発くらいがこの痛み度合い）
1日目（手術後）
術後少し陣痛あり。（全然耐えられる）クリニックから駅までの徒歩でそれが少し強くなる。電車で1時間強かけて帰ったがその間痛みは少し収まる。（術後の痛み止めが効いのか、徒歩がなくなったからなのかは不明）。帰宅後もさらに陣痛は引き、痛みは感じなかった。しかし、包帯で強く圧迫してるためか、尿漏れが起こる。
2日目
ほぼ無痛。尿漏れは起こるのでティッシュ詰めるなりして対策する必要あり。
・カウンセリング
とても良かった。他の院では危機感を煽って高額施術をさせたい魂胆が見え見えで嫌な気持ちになった。本院ではそんなことはなく私の悩みに対して最適な施術方法を提案してくれた。カウンセラーの人当たりもよかった。引用：本サイト ユーザー名TT
下記クリニックページも参考にしてみてね！
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MSクリニック
本サイトのクチコミを抜粋するよ！
仮性包茎手術（精密）
・価格
いわゆる亀頭直下埋没方で220,000円でした。
・効果
仕上がりにはとても満足しています。カリのすぐ下を切る施術で、手術したことが目立ちにくい手術でした。術後2ヶ月経ちますが、傷跡は通常時だとほとんどわかりません。勃起すると手術したところが露呈するので注視するともしかしたら分かるかもしれませんが、そもそもエッチするときは部屋を暗くするので基本的にはバレないと思います。
・施術中、施術後の痛み
痛みはほとんどありませんでした。局所麻酔を打つのでその際に少しチクッとはしますが、術中に痛みは感じませんでした。術後に関しても痛みは感じませんでした。
・受付、カウンセリング対応
基本的にはHPに書いてある金額感でしたので、信頼感があり本クリニックに決めました。他のクリニックも診察を受けたのですが、広告価格の5倍程度の価格で訴求してきたため、断りました。他のクリニックよりもゴリゴリ営業感がなく、親身に話を聞いてくれたところもよかったです。引用：本サイト ユーザー名MT
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効果がなかった早漏対策
ここまでは早漏対策として効果があったPC筋コントロールと包茎治療を紹介しました。
下記は個人的に効果がなかった早漏対策です。
内服薬
PC筋のコントロールに取り組む前にDMMオンラインクリニックのポゼット30mgを服用しました。
1錠1000円か、結構高いね。
そうね。長期的に見れば包茎治療の方が得（しかも効果も高い）だと思うから、やって良かったと思ってるよ。
包茎治療が95000円だから金銭面だけ見ると95回エッチすれば元が取れる計算か。確かに生涯で見れば得かもね。
包茎リング
PC筋のコントロールをする前に上記のような包茎リングを試しました。
あ、そうなんだ。なんで改善しなかったんだろう。
仮説だけど、結局この手のリングって包茎の状態と同じじゃんって思うんだよね。リングはカリ付近につけるんだけど、それはリングで外部からの刺激をなくしてると思うんだよね。
包茎で皮が刺激を感じなくしてるのと原理としては同じってことね。じゃあ亀頭の部分は効果あった？
正直微妙かな。はっきりとした効果はなかったかも。座ったりしたら皮普通に被るしね。
まとめ
この記事のまとめ
✅早漏対策として有効なのはPC筋コントロールと包茎治療
✅有効でないのは内服薬と包茎リング
✅おすすめのオナホはヴァージンループ
✅おすすめの包茎治療クリニックは東京上野クリニックとMSクリニック
最後まで読んでいただきありがとうございました！
早漏は実は深刻な問題で、あるアンケートでは過半数の女性が「早漏は別れる原因になり得る」と答えました。
デリケートな問題のため、話し合う事、指摘する事が難しい部分です。したがって、自分で気づいて自主的に改善することが求められます。
「いきなり手術」はハードルが高いと思うので、PC筋コントロールで成果が出なかった際に検討が良いかもしれません。
手術と聞くと大袈裟だけど、結構あっさり終わったからそんなに身構えなくてもいいと思います！
それではいいセックスライフを！
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